GEEN PERFECTIE, WEL REALISTISCH

Ik ben geen professional, maar een moeder van 35 die schrijft over eigen ervaringen.

Ken je dat? Zit je ’s avonds doodmoe op de bank, kinderen in bed en je gaat nog even scrollen door Instagram. Keer op keer komen er van die jonge influencers met van die strakke lichamen voorbij die boodschappen verkopen over intermitted fasting, HET dieet van nu, proteïne shakes en speciale theetjes. Ondertussen weet jij niet meer of je nu meer of minder moet eten, meer cardio moet doen of juist vroeg naar bed moet gaan om weer energie te krijgen en beter in je vel te zitten. Deze vragen stelde ik ook aan mijzelf na mijn 32ste verjaardag toen mijn lichaam zich opeens anders ging gedragen.

De afgelopen 3 jaar heb ik verschillende methodes en routines uitgeprobeerd om te komen tot waar ik nu ben. Vanuit mijn ervaringen schrijf ik deze blog, in de hoop meerdere vrouwen en moeders te mogen helpen in hun eigen reis!

STERK IN BALANS

Je kunt ook sterk en gezond zijn met een frietje op vrijdag

Hoe ik op ‘Sterk in Balans’ kom?
In balans betekent voor mij niet alleen dat je lichaam en geest in balans zijn, maar ook dat je leven in balans is. Elke dag leven op sla, ei en water? Daar wordt niemand gelukkig van. In balans betekent voor mij ook op vrijdag een frietje eten, of dat chocolaatje en een snoepje. Een keer uit eten met een glaasje wijn? Natuurlijk! Het leven is ook om van te genieten. Hoe ik heb geleerd om dit te combineren beschrijf ik ook in deze blog.